Voorbereidingen

Een zwangerschap duurt 9 maanden. Dat lijkt een hele tijd, maar in de praktijk blijkt die tijd echt nodig om je voor te bereiden op het ouderschap. Hieronder hebben wij voor jou een richtlijn gemaakt om alle voorbereidingen even op een rijtje te zetten:

1-3 maanden zwanger

Schrijf jezelf in voor kraamzorg,
Regel kinderopvang indien gewenst,
Maak een afspraak bij een verloskundige in jou omgeving,
Neem eventueel contact op met Moeders voor Moeders om het geluk te delen.

4-6 maanden zwanger

Regel alvast geboortekaartjes
Vraag jou kraampakket aan bij je zorgverzekeraar (meestal gratis),
Start met zwangerschapsgym, yoga of zwangerschapsbalanstraining,
Maak de babykamer in orde.

7-9 maanden zwanger

Nieuwetijds Kit`s Geboortezorg neemt contact met je op om jouw met raad en daad bij te staan.
Zijn alle benodigdheden in huis voor de bevalling?
Bespreek jouw wensen ten aanzien van de bevalling met jouw verloskundige.

3 weken voor de uitgerekende datum

Zet jouw bed tijdig op klossen of kratjes,
Zorg voor een zeil(tje) over jouw matras, omdat de vliezen kunnen breken,
Denk ook aan een opgeladen fototoestel en/of videocamera en/of telefoon,
Zet jouw koffertje klaar (voor een onverwachte ziekenhuisbevalling, zie het filmpje),
Houdt de telefoonnummers van Nieuwetijds Kit`s Geboortezorg en verloskundige in de buurt,
Denk aan verzekeringspapieren en ponskaartje, voor een poliklinische bevalling.

Zoals je ziet, is er veel te doen en veel om over na te denken. Vergeet daarom niet om vooral te genieten en goed voor jezelf te zorgen. Rust lekker uit als je moe bent, zodat je straks met een goede conditie aan de bevalling begint.